Die positiven und heilsamen Wirkungen der Achtsamkeitsmeditation entfalten sich mit der Kontinuität der Übungspraxis.

Sie führt zu: 

•    mehr Klarheit
•    Sammlung und Konzentration
•    Akzeptanz von sich selbst und anderen Menschen,
•    innerem Gleichgewicht
•    Einsichten in persönliche Muster und Gewohnheiten
•    innerer Freiheit

Probieren Sie es aus und machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen.