Meditation

14. und 15. November 2020

Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) in Berlin

An diesem Wochenende üben wir Vipassana-Meditation und richten unsere Aufmerksamkeit kontinuierlich auf die Empfindung des Atems im Körper. So fokussieren wir unseren Geist und sorgen dafür, dass er immer mehr zur Ruhe kommen kann. Mit einem gesammelten Geist können wir tiefer in uns schauen und erkennen, was im Inneren geschieht.

Wir praktizieren die vier Grundlagen der Achtsamkeit und richten dazu unsere Wahrnehmung auf:

  1. Körperempfindungen
  2. Gefühle
  3. Herz und Geist
  4. Gedankeninhalte

Dadurch erlangen wir ein tieferes Verständnis von sich selbst und unseren gewohnten Denk- und Verhaltensmustern.
Die Praxis der Achtsamkeitsmeditation ist ein Weg, der zu persönlichen und universellen Einsichten führt.

Meditationsanleitungen und die gemeinsame Übung der Vipassana-Meditation bilden die Basis der beiden Tage, begleitet von kurzen Vorträgen, geführten Meditationen und einem Austausch von Erfahrungen.

14. und 15. November 2020
Samstag und Sonntag von 10 bis 18 Uhr

Kosten: 160 € (inkl. MwSt.), ermäßigt 120 €

Ort:
Akkadeus
Prinzregentenstraße 7
10717 Berlin-Schöneberg

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