Meditation

27. und 28. Februar 2021 

Virtueller Achtsamkeitskurs: Wie aus dem Gedankenkarussell aussteigen?
Achtsamkeitsmeditation und ein hilfreicher Umgang mit Gedanken und Gefühlen

Wir alle kennen die Macht der Gedanken und Gefühle und wie fest sie uns im Griff haben können! Wie komme ich da heraus? Was kann ich tun, um nicht darin gefangen zu sein?

Wir lernen die Empfehlungen des Buddha zum Umgang mit schwierigen Gedanken und einnehmenden Gefühlen kennen und probieren verschiedene Methoden aus. Ich lade ein zum Experimentieren und herauszufinden, welche Möglichkeiten am wirkungsvollsten sind.

Meditationsanleitungen und die gemeinsame Übung der Achtsamkeits-Meditation bilden die Basis der beiden Tage, begleitet von kurzen Vorträgen, geführten Meditationen und einem Austausch von Erfahrungen.

 

27. und 28. Februar 2021
Samstag: 10 bis 12 Uhr und 15 bis 17.30 Uhr
Sonntag:  10 bis 12 Uhr und 15 bis 17.30 Uhr

Kosten: 120 € (inkl. MwSt.). Es gibt auch Plätze zu ermäßigten Kosten - bitte anfragen!

Ich bitte um Anmeldung per Email oder unter dem Anmelde-Button. 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.