Meditation

12. und 13. Juni 2021

Metta-Meditation - die Kraft des Herzens spüren
Wochenendkurs in Berlin

Wie kann ich das Potential meines Herzens voll entwickeln? Und wie erfahren, welche Fähigkeiten in mir stecken? Mit der Metta-Meditation machen wir uns auf den Weg, die uns innewohnenden Herzensqualitäten zu entdecken und zu nähren.

Wir beginnen mit dem innerlichen Sprechen von vier Herzenswünschen, um Wohlwollen zu erwecken und unser Herz damit zu erfüllen. Wir wünschen uns und anderen Glück, Sicherheit, Gesundheit und Unbeschwertheit. Im Kontakt mit diesen Worten erleben wir die wohltuende und transformierende Wirkung von Metta in unserem Herz und Geist. Die Kraft von Metta entwickeln wir nicht nur im stillen Sitzen, sondern nehmen sie mit in unseren Alltag, indem es viele Möglichkeiten, gibt Wohlwollen für sich selbst und andere zu praktizieren. Mit Metta im Herzen sieht die Welt anders aus – entdecken Sie es selbst!

Meditationsanleitungen und die gemeinsame Praxis der Metta-Meditation bilden den Kern des Kurses, begleitet von kurzen Vorträgen, geführten Meditationen, Übungen und einem Austausch der Erfahrungen. 

Termin: 12. und 13. Juni 2021
Samstag und Sonntag von 10 bis 18 Uhr

Kosten: 160 € inkl.MwSt., ermäßigt 120 €

Ort:
Prinzregentenstraße 85
10717 Berlin-Schöneberg

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