Meditation

Februar bis Dezember 2020

Der Metta-Jahreskurs 2020 in Berlin

Metta und die achtsame Erkundung der vier Herzenswünsche

Die vier Wünsche: Glück ·Sicherheit ·Gesundheit ·Unbeschwertheit 
Im Metta-Kurs 2020 widmen wir uns der Praxis der Herzmeditation und erforschen, welche Bedeutung die vier Metta-Sätze für uns haben. Die kontinuierliche Wiederholung des lautlosen, inneren Sprechens der vier Herzenswünsche ist der Kern der Metta-Praxis. Im Kontakt mit diesen Worten erleben wir ihre Wirkung in unserem Inneren: Sind wir einverstanden damit oder reiben wir uns an den Aussagen? Wir erkunden, was der erste Herzens-Wunsch „Möge ich glücklich sein“ bei uns auslöst und finden eine persönliche Antwort darauf, was Glück ist oder sein kann.

Neben der individuellen Bedeutung von Glück, Sicherheit, Gesundheit und Unbeschwertheit lernen wir kennen, was die buddhistische Lehre zu diesen Themen zu sagen hat. Damit schauen wir einerseits aus dem persönlichen Blickwinkel und andererseits aus der universellen Perspektive auf die vier Herzenswünsche. 

Sieben Dienstagabende von 18 bis 21 Uhr
11.02.   Herzmeditation und die vier Metta-Sätze 
14.04.   Eine Annäherung an das Thema Glück auf der persönlichen Ebene
09.06.   Was bedeutet Sicherheit für mich?
08.09.   Sicherheit finden in mitten der ständigen Veränderung
13.10.   Gesundheit und die Zusammenarbeit von Körper, Herz und Geist
10.11.   Unbeschwert und mit Freude leben: Wie kann das gelingen?
08.12.   Gut für sich selbst sorgen - für andere da sein

Termine 2019: Zwei Sonntage von 10 bis 18 Uhr
26.04.   Was bedeutet Glück für mich? Und wir werfen einen Blick auf das Thema Glück
             aus der Perspektive der buddhistischen Lehre.
27.09.   Gesundheit und die Herausforderungen von Alter und Krankheit

Kosten: 470 € (inkl.MwSt.) - darin sind Unterlagen und eine Verpflegung mit Getränken und Snacks während der Pausen enthalten.
Es gibt einige Plätze zu reduzierten Kosten, bitte nachfragen.

Ort:
Akkadeus
Prinzregentenstraße 7
10717 Berlin-Schöneberg

 

Weiterführende Information:
Download this file (Metta-Jahreskurs-2020- A_Baur.pdf)Metta-Jahreskurs 2020[ ]

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